Wunderland captiveaza pe oricine, indiferent de varsta. Va invitam sa vizualizati o serie de poze cu aceasta lume magica, la a carei constructie s-au investit peste 10 milioane de dolari! Wunderland a fost la inceput o macheta ce continea cateva trenuri din Germania. Totul s-a marit progresiv in timp, astfel ca s-a ajuns la o expozitie care ocupa peste 4.000 m2. Si nu orice fel de expozitie, ci una care abunda in detalii si reda peisajele, oamenii si mijloacele de transport din cele mai frumoase locuri ale lumii. Frederik Braun, omul din spatele Wunderland, a marturisit de curand ca intentioneaza sa adauge si o sectiune speciala dedicata avioanelor. O investitie de inca 10 milioane de dolari urmeaza sa fie facuta. Insa, cand stii ca ai cea mai mare macheta cu mijloace de transport din lume, banii cheltuiti chiar nu mai conteaza

Askmen.com a alcatuit o lista cu 10 lucruri pe care barbatii nu le suporta la femei, informeaza Ziare.com.

1. Folosesc sexul ca pe o arma

In razboiul sexelor, totul se rezuma la cine poarta pantalonii intr-o relatie. De cele mai multe ori e vorba de femeie, care doreste, astfel, sa-si arate superioritatea. Chiar daca le aplaudam pentru tactica, suntem de parere ca ar trebui sa nu se mai ia de nevoile de baza ale unei fiinte. Fie ea si barbat.

Sfat pentru barbati: invatati sa tolerati.

Obiceiurile femeilor nu sunt chiar asa de oribile. Sunt sanse sa va adaptati in timp, asa cum si ele se obisnuiesc cu obiceiurile mai putin placute ale barbatilor. Nimeni nu e perfect si cu asta cred ca suntem cu totii de acord.

2. Vorbesc neincetat

E de ajuns sa intrebi o femeie cum a fost la serviciu si poti fi sigur ca discutia se va intinde pe durata a cel putin 45 de minute. Majoritatea femeilor adora sa vorbeasca; daca le dai un subiect de discutie, nu se vor mai opri. Si nu e adevarat ca nu ne intereseaza ce spun, doar ca nu vrem sa stim ce au

3. Fac shopping pana cad din picioare

Cand vine vorba de cumparaturi, pentru majoritatea femeilor nu sunt indeajuns de multe orele dintr-o zi. Cand se plimba printre rafturi si vitrine, uita de mancare, apa sau responsabilitati. Mai rau e ca tin sa facem acest slalom impreuna. Si iata-ne rugandu-ne sa se termine mai repede banii de pe card, pentru a ne putea intoarce acasa.

4. Devin prea emotive

Plang din orice: un film trist, (ba uneori si unul cu happy-end!), o unghie rupta sau o frizura care nu a iesit asa cum trebuia. Ce e mai rau e ca se asteapta sa le scoatem din starea respectiva. Cu ce ne alegem noi: cu o femeie care ne plange pe umar. Nu suntem lipsiti de delicatete, dar in afara de a spune “Gata, draga”, nu prea stim cum sa calmam femeile. Faptul ca femeile sunt mai delicate si mai vulnerabile ne place, doar ca nu vrem un suvoi de lacrimi ori de cate ori se intampla ceva, oricat de minor.

5. Ne invadeaza spatiul personal

Femeile au acest tic instinctiv de a face ca lucrurile care ne apartin sa devina posesiile lor. Cu alte cuvinte, atunci cand nun u aranjeaza cravata, ne umbla prin debarale si sertare, cautand o camasa in care sa se schimbe. Chiar nu vedeti o problema in asta? Cum ar fi sa le umblam si noi prin lucruri? Unde mai e dreptatea?

6. Vorbesc codat

Intrebarea “La ce te gandesti”, ale carei origini se pierd in timp, este cel mai bun exemplu vizavi de felul in care femeii ii place sa-si testeze partenerul si sa afle adevaratele lui trairi fata de ea. Se gandesc, probabil, ca ar trebui sa stim raspunsul daca suntem intr-adevar sufletul lor pereche. Ce tablou trist: un barbat tensionat, cautand raspunsul potrivit si o femeie fixandu-l cu bratele incrucisate si talpile batand tactul pe podea. In acest moment, nu-i ramane barbatului decat sa arunce un raspuns la intamplare, sperand ca nu va ajunge sa doarma in cusca cainelui.

7. Devin nesigure

Unele femei au mari probleme cu increderea in propria persoana. Au nevoie ca partenerul sa le sustina si sa le spuna mereu cat de speciale sunt ele in viata lor. Isi transforma barbatul de alaturi in “carja” lor emotionala si cauta in el suportul moral, mental si emotional. E aproape ironic cand te gandesti ca adesea femeile se bat in piept, aratand cat de independente sunt ele. De obicei, acestea sunt femeile care devin extrem de nesigure atunci cand se indragostesc. Oricat de mult ne-ar placea sa folosim asta in avantajul nostru, trebuie sa recunoastem ca preferam, totusi varianta femeilor independente. Macar asa ai parte si de cateva momente de liniste.

8. Sunt geloase

De cele mai multe ori, doar mentionand numele altei femei poate insemna sfarsitul existenetei tale. Imagineaza-ti daca mai afla si ca ai iesit cu baietii intr-un club. Spune-i cum vrei, dar multe femei sunt mereu tentate sa puna la indoiala loialitatea barbatului. De aceea, atunci cand o femeie intra in ecuatie, indiferent in ce calitate, se tensioneaza peste masura. Daca i se ofera motive sa se poarte asa, atunci paranoia ei e justificata. Dar daca nu, cu ce am gresit sa platim noi pentru nesiguranta lor?

9. Isi critica suratele

De ce, oare, femeile nu se pot complimenta sincer intre ele? Le place sa puna sub lupa totul, de la kilograme pana la coafura. Doar o femeie va observa daca pantofii alteia nu se potrivesc cu geanta si va face din asta o calamitate. Din fericire, mai exista si specimenele care recunosc o femeie frumoasa atunci cand o vad si admit asta (daca ar invita-o si la un ménage à trios ar fi perfect!). Dar majoritatea femeilor nu vor sa aiba competitie. Oricum ar fi, noi tot avem ochi sa vedem femeile frumoase din jur.

10. Se prefac ca sunt virtuoase

Multe femei se invaluie intr-o aura, pretinzand ca trecutul lor e pur ca lacrima. Nicioadata n-ar admite ca au avut multi parteneri. Le aplaudam pe femeile care sunt, intr-adevar, pure si inocente, dar restul ar trebui sa nu mai incerce in zadar sa isi “spele” trecutul.

Femeile au voie sa se distreze la fel de mult ca si barbatii si ar trebui sa-si gaseasca un partener care sa aprecieze asta.

Sursa: Romanialibera.ro

Mancarea traditionala nu mai este la moda - Fast-food-ul a cucerit Romania

Tot mai multi romani au lasat deoparte mancarurile traditionale si s-au reprofilat pe mancarea gata preparata a fast-food-urilor

 Fie ca aleg vestita saorma, pizza sau hamburger, multi dintre acestia nu stiu la ce pericole se expun. Mai mult decat atat, majoritatea pofticiosilor de ,,mancaruri rapide’’habar nu au ce contin preparatele pe care le comanda si, mai ales, ce efecte pot produce organismului.Sursa: Atac, 12 Septembrie 2008 

FESE BINE TONIFIATE PONTURI SI SFATURI UTILE Exercitii pentru fese

Vrei ca fesele tale sa fie ca un magnet pentru barbati si sa trezeasca invidia femeilor pentru ca fusta scurta e “turnata” pe tine? Daca raspunsul este da, atunci te sfatuim sa lucrezi 4 exercitii pentru fese, de 3 ori pe saptamana iar rezultatele nu vor intarzia sa apara.

1.Stai pe spate culcata, tine genunchii indoiti si mainile pe podea. Incordeaza fesele si ridica bazinul, apoi revino la pozitia initiala. Indicat este sa faci doua serii a cite 8 repetari.
2.Stai pe podea in genunchi, sprijinita pe antebrate si tine spatele perfect drept. Balanseaza piciorul drept in lateral (flexat) pana la 90 de grade. Indicat este sa faci 2 serii a cate 8 repetari.
3. Efectueaza 10 sarituri care sa aiba finalizare in pozitie de genoflexiuni.
4. Efectueaza 8 sarituri care sa se termine in pozitia ghemuit (genoflexiuni).
Ponturi si sfaturi utile

-In caz ca te plictisesti in timp ce astepti autobuzul sau metroul si stai in picioare, profita de ocazie si incordeaza si relaxeaza fesele timp de 10-15 minute,dar ai mare grija sa nu trezesti simpatia admiratorilor din preajma.
-In cazul in care nu est obisnuita sa faci efort fizic te sfatuim ca inainte de antrenament sa faci incalzirea corespunzatoare, iar dupa terminarea antrenamentului sa acorzi organismului un moment de relaxare.
–Un pont bun pe care ti-l putem da este sa mergi cand ai timp cu rolele prin parc, rezultatele te vor surprinde placut

SFATURI PENTRU SANI FRUMOSI

1-Sutienul potrivit conteaza foarte mult
Cel mai bine ar fi daca poti sa nu porti sutien dar sunt situatii in care sutienul este necesar.In aceste situatii incearca sa alegi sutiene care nu-ti strang sanii si care sa nu aiba diferite improvizatii care sa-i sustina.Alege mereu marimea care este potrivita pentru marimea sanilor tai,deoarece un sutien gresit ales poate duce la un aspect inestetic al sanilor iar pe termen lung efectul este de lasare a sanilor.

2-Cand dormi incearca sa stai cat mai mult pe spate, in acet mod greutatea de pe sanii tai o sa scada.

3-Dusuri reci alternate cu dusuri calde
Dusurile calde alternate cu cele reci coroborate cu efectuarea unui masaj rotativ duc la imbunatatirea circulatiei sangelui iar sanii vor deveni mai fermi.Acest procedeu este indicat si pentru pentru combaterea celulitei.
4-O alimentatie corespunzatoare
Alimentatie este un factor major care influenteaza in mod direct cresterea sanilor.Incearca sa consumi cat mai multe fructe si legume iar rezultatele se vor concretiza intr-o piele mult mai ferma si de ce nu o crestere vizibila a sanilor.
Te sfatuim sa consumi produse bogate in vitamina C, celuloza sau potasiu.
Incearca sa-ti mentii greutatea constanta deoarece daca te ingrasi desi sanii tai se vor mari,muschii de sustinere slabesc iar sanii tai se vor lasa.In cazul in care urmezi o cura de slabire sau slabesti brusc din alte motive s-ar putea sa-ti apara vergeturi.

5-Incearca vitamina E
Este cunoscut faptul ca vitamina E tonifica pielea si ii confera elasticitate si fermitate.Maseaza-ti sanii in fiecare seara aplicand o crema bogata in vitamina E
Vitamina E confera elasticitate si fermitate pielii in timp ce o tonifica. Aplica in fiecare seara un strat de crema ce contine vitamina E si maseaza.

Metode de slabire fara regim

Probabil cand vezi o persoana care are o silueta de invidiat te gandesti ca sigur “face foamea”.Aceasta conceptie este gresita,deoarece poti scapa de surplusul de kilograme fara sa recurgi la diete drastice sau produse care pot provoca dauna organismului tau,printr-un stil de viata sanatos

Daca te-ai hotarat sa incepi o viata sanatoasa din munct de vedere al alimentatiei si totodata sa scapi de surplusul de kilograme ,iti putem da cateva sfaturi utile:

1. ore fixe pentru masa!

Indicat este sa-ti stabilesti 3 mese pe zi dar poti merge chiar pana la 5 mese pe zi cu conditia ca intre mese sa existe un interval de cel putin 2 ore.Programul odata inceput trebuie respectat zilnic.

2. Supele trebuie sa fie in meniul tau

In afara ca ajuta la digestie si au putine calorii supele iti dau o senzatia ca ai mancat foarte mult.

3. Nu trebuie sa renunti la dulciuri

Nu trebuie sa renunti la dulciurile tale preferate pentru ca odata ce vei ajunge la rezultatele dorite o sa incepi sa consumi iar dulciuri iar efectul o sa se vada imediat.

4. Incearca sa mergi zilnic pe jos

Indicat este sa faci putina miscare zilnic,sa te plimbi 30 de minute pe zi.Daca timpul nu-ti permite ,incearca macar seara sa iesi la o plimbare scurta prin parc sau pe strada,asa ai ocazia sa vezi si noile colectii in vitrinele magazinelor stralucind in lumina reflectoarelor.
5. Nu trebuie sa lipseasca fructele!

De cate ori ai pofta si in loc de gustare intre mese. Daca iti plac bananele si strugurii, atunci este de preferat sa le mananci dimineata.

6.Nu-ti calma nervii prin consumul de mancare!

Daca esti nervoasa nu incerca sa te calmezi prin consumul excesiv de mancare pentru ca o sa ti se faca rau si nici nu o sa-ti potolesti foamea

8.Ai grija la sare!
Sarea este un factor important pentru organism dar consumata in cantitati mari provoaca retentie la apa fapt ce duce la o senzatie de balonare.

9. Cerealele si laptele – sunt delicioase, au putine calorii si ajuta la digestie.

10.Cand esti indragostita ai observat ca slabesti,deoarece esti fericita si mananci doar atunci cand ti-e foame cu adevarat ,deci te sfatuim ca zilnic sa incerci sa-ti gasesti fericirea in orice lucru banal.

1 - Punctele negre sau cosurile care apar pe spate sau omoplati se pot datora faptului ca iti speli parul in dus. Balsamurile pentru par si serurile capilare contin silicon care, odata ajuns pe piele, blocheaza porii si provoaca inflamatii.
2 - Celulita? scapa de ea prin periajul uscat. Maseaza-ti corpul, usor cu miscari circulare, de jos in sus , de la talpi pana in crestetul capului, in fiecare dimineata si seara, inainte de dus cel putin 10 minute folosind doar produse naturale (lufa,par natural, un prosop aspru de in sau canepa). Daca suporti un dus rece, cu atat mai bine. Periajul uscat intensifica circulatia sanguina la nivelul zonei afectate, favorizeaza drenajul limfatic si exfoliaza pielea, permitand ingredientelor active din cremele anticelulitice sa actioneze mai eficient ,iar dusul rece tonifica pielea si tesutul muscular.

3 - Imediat dupa dus, cand pielea este inca umeda, un ulei hidratant, apoi tamponeaza-ti corpul cu un prosop moale, pentru a-ti hidrata pielea rapid.

Ce trebuie sa facem pentru a trai sanatos

Daca vreti sa aveti un stil de viata sanatos trebuie sa recurgeti la cateva trucuri. Astfel, in primul rand, trebuie sa reduceti consumul de sare si zahar, sustin specialistii, citati de Gandul. Exista foarte multe alimente - cum ar fi ketchup, sos de spaghete, sucuri si cereale -, care contin zahar sub forma de glucoza sau fructoza. Totodata, conservele sunt pline de sare.

Tot pentru mentinerea siluetei este recomandat sa beti doar apa, pentru ca celelalte bauturi contin foarte multe calorii. De exemplu, un pahar de vin are 144 de calorii, un pahar de suc contine 136 de calorii, iar intr-o cana de frappé sunt 380 de calorii.

Nu este bine sa renuntati la consumul de dulciuri, insa in loc sa consumati dulciuri zilnic, este bine sa le consumati doar in weekend. In acelasi timp, pentru a fi in forma trebuie sa faceti sport. Chiar daca sunteti obosit, nu aveti timp sau sunteti stresat, trebuie sa faceti miscare.

Miscarea poate insemna si urcatul scarilor. Insa este mult mai bine sa aveti un program bine structurat care sa cuprinda mersul la sala de forta si exercitii de tip cardio.

Obezitatea, un stil de viata pentru americani

Valul de obezitate care face ravagii in randul americanilor este mai mult o optiune de viata decat o afectiune medicala, sustine o carte consacrata acestei autentice epidemii, ce atinge un american din trei.

`Obezitatea este corolarul firesc al unei economii avansate. Cand ajungi nr.1 al economiei mondiale si ai la dispozitie hrana gata preparata la preturi mici si o ampla panoplie de solutii pentru a face din ce in ce mai putin, consecinta este ca oamenii mananca mai mult si fac mai putina miscare fizica`, a instiintat pentru AFP Eric Finkelstein, coautor al `The Fattening of America` (`America, din ce in ce mai grasa`), alaturi de Laurie Zuckerman.

Gabriel Andronache - nutritionist

Gabriel Andronache este unul dintre cei mai vestiti nutritionisti dnin tara . pe Gabriel Andronache il putem vedea foarte des la televizor prezentandu-ne unele dintre cele mai vestite retete ale sale pentru slabire . Deci daca iti doresti sa tii o cura de slabire , dieta sau pur si simplu vrei sa iti schimbi modul de hrana zilnic .. cu siguranta trebuie sa il urmaresti .